?特別提醒目前正身處震區(qū)以及震區(qū)周邊省市的朋友們：地震的余震還會持續(xù)，目前不是放松警惕的時候。即便睡覺時也應該時刻警醒。而對于廣大朋友、尤其是女性朋友們，在還有沒有徹底安全下來之前，請一定為自己準備好一個輕便的“震災背包”，一旦發(fā)生地震，背上它逃難！

????這個“震災背包”應該放在自己隨手可及的地方，其中應該包括以下物品：

????★一瓶加糖的飲用水。這是最關鍵的，水是生命之源，糖分更可以補充體力，有水就有活著的希望！

????★簡單的食物。最好是巧克力壓縮餅干等輕便有點饑的食物，肚里有東西，跑起來也才有力氣！

????★換洗內衣。如果地震發(fā)生，那政府肯定會把群眾集中到安全地帶，家暫時是回不去的，在這種情況下，即便政府會有衣物被褥的支援，內衣等私密物品也是肯定支援不到的，帶上它，應該可以用得到！

????★紙巾。如果是經期臨近的女性，最好裝上一包超薄輕便的衛(wèi)生巾，這是生活必備品，沒有的話到了眼前準要抓瞎！

????★現金及貴重的物品。地震如果造成了房屋倒塌，那么，這些東西將來也許就是你重建家園的保障！

?★收音機?？梢约皶r收聽到新聞消息！

????★藥品。腹瀉、消炎、退燒類藥品在這樣的時候最必要！

????★一件長風衣。別以為入夏后天氣已經暖和了，人面臨恐懼時，體溫都是偏低的，如果再面臨陰雨天氣，能有件可以御風寒的衣物極為關鍵！

????相比之于男性，女性朋友的生理體能相對要弱，面臨災難，更要懂得保護自己。好好照顧自己，災難總會過去?！捌桨病倍炙徒o天下同胞，好好活著，比什么都強！