大姨媽來(lái)了不能洗頭?其實(shí)月經(jīng)期真正的禁忌是……
日期：2018-04-22 19:38:40
一般姑娘們問的是……
經(jīng)期可以洗頭嗎?可以吃冰的嗎?可以跑步嗎?
而男朋友們問的是……
看她都下不了床了，真的很疼嗎?為什么她一到經(jīng)期就變得特別暴躁?
看來(lái)大姨媽折磨了大家很久，丁香醫(yī)生有必要和大家交流一下，如何安撫這個(gè)磨人的「小妖精」。
這些事情不建議做
1.手術(shù)及獻(xiàn)血
在經(jīng)期，女性的凝血功能會(huì)變差，有研究表明，月經(jīng)期間進(jìn)行手術(shù)會(huì)增加出血量。
同樣的道理，經(jīng)期也不能進(jìn)行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會(huì)導(dǎo)致出血的醫(yī)學(xué)操作。當(dāng)然，還有獻(xiàn)血。
打耳洞也不建議在經(jīng)期進(jìn)行哦。
2.騎車
有一些騎跨類的動(dòng)作，經(jīng)期需盡量避免，比如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等。
經(jīng)期子宮及外陰充血，比較脆弱，騎自行車這樣運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成一定損傷，需要格外小心。
3.性生活
現(xiàn)在并沒有研究明確表明，經(jīng)期性生活會(huì)導(dǎo)致炎癥、子宮內(nèi)膜異位及不孕。
但不建議的原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，血流到床單上真的不好洗……
如果你的女朋友在經(jīng)期受到激素影響感覺身體不適，出現(xiàn)了易怒、緊張、煩躁不安、失眠等情況，與其一門心思想著啪啪啪，不如幫她緩解一下不適，讓她放松心情、睡個(gè)好覺。
當(dāng)然，如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪(確實(shí)有部分女生在經(jīng)期性沖動(dòng)會(huì)更加頻繁)，你也不介意的話，那么請(qǐng)忽略這一點(diǎn)。
注意，經(jīng)期并不是 100%不會(huì)懷孕，記得做好避孕措施。
這些禁忌，不用擔(dān)心
1.洗頭
對(duì)于說(shuō)經(jīng)期不能洗頭，更有甚者說(shuō)不能洗澡的朋友，丁香醫(yī)生只想問一句:那你還會(huì)出門見人嗎?
其實(shí)，經(jīng)期完全可以洗澡洗頭。
而且，月經(jīng)期其實(shí)處于更容易感染的狀態(tài)，所以個(gè)人清潔很重要。
就算做不到每天淋浴，經(jīng)期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。
友情提醒:清水沖洗外陰即可，不要使用任何洗液，更不要沖洗陰道。
2.吃冰
經(jīng)期飲食，從來(lái)都是因人而異的。
有的姑娘一口涼水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃兩個(gè)冰淇淋也完全沒事。
其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之類的問題，都是同樣的道理。
如果你吃了這些會(huì)不舒服，就不要吃;如果沒什么反應(yīng)，想怎么吃就怎么吃吧。
3.跑步
這個(gè)也因人而異。
有些姑娘就是經(jīng)期一點(diǎn)癥狀都沒有，和平時(shí)一樣生龍活虎，那就沒必要因?yàn)樵陆?jīng)暫停自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
可是如果你真的會(huì)疼得直不起腰、下不了床，邁一步像是打開了水龍頭，那就別逼自己了，安心在家窩著吧。
過(guò)了這幾天，又是一條好漢!(好像哪里不對(duì))
女士們每個(gè)月都有那么幾天在「掉血」，當(dāng)然要對(duì)自己好一點(diǎn)。
總結(jié)一下就是:吃自己喜歡吃的東西，做讓自己覺得舒服的事。
告訴她們吧。
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