7個月寶寶的作息時間表

日期:2018-10-19 21:31:24


       7月齡發(fā)育特點:
  本月寶寶每日的奶量為600ML-700ml左右,輔食2次,已能不靠支撐坐得很好了,還能從俯臥位改成坐位;會腹部貼地、四肢劃動著爬行;手部動作更加靈活,會用拇指和其他四指對立來抓取物體;對看到的物體有比較直觀的思維,如看到奶瓶,會和吃奶聯(lián)系起來;能辨別人說話的語氣。
 
  這一個月齡的寶寶,身高、體重范圍值為:
  男寶寶身高:65.1cm-73.2cm,體重:6.7kg-10.2kg
  女寶寶身高:62.9cm-71.6cm,體重:6.1kg-9.6kg
 
  育兒嫂照顧7個月寶寶的作息時間表:
  06:30 起床,自己在床上玩一會
  07:00 洗臉,洗PP,吃奶 180ml
  07:30-08:30 玩樂時間
  09:00 吃輔食
  09:30-10:30 睡覺
  12:00 吃輔食
  12:30 外出散步曬太陽
  14:00 午覺
  16:00 吃奶180ml
  17:00 玩樂時間、聽音樂
  19:00 少量輔食,吃奶150ml
  20:00 睡覺
  23:00 吃奶180ml
  喝奶中間一共喝2-3次水,  每次50ML
  


    7個月寶寶可以吃哪些食物?
 
  有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳,吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶,但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味,至少要從下列四類食品中選一種,盡量使寶寶營養(yǎng)平衡:
  
    ①淀粉:面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
  
    ②蛋白質(zhì):雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、豆類等等。
  
    ③蔬菜、水果:各類蔬菜水果都行。
  
    ④油脂類:黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、面包等等。
 


  7個月大寶寶飲食有什么注意事項?
 
  寶寶長到7個月以后,不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且對食品口味的要求與以往也有所不同,開始對咸的食物感興趣。
 
  一、無論是吃母乳還是吃配方奶,此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
 
  二、增加半固體的食物,如米粥或面條,一天只加一次。粥的營養(yǎng)價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量,而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量,100克加糖牛奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白,因此,粥或面條一天只能加一次,而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
 
  三、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。
 
  四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定: 早晨母乳或牛奶180毫升 上午9點:蒸雞蛋1個 中午12點:粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點:母乳或牛奶180毫升 晚上7點:少量副食,牛奶150毫升 晚上11點:母乳或牛奶180毫升 寶寶6個月后,可以吃一般的水果??蓪⑾憬丁⑺芴?、草莓等類的水果壓給寶寶吃,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果,但要洗凈去皮后再吃。

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