日期:2010-03-27 15:25:00
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專家提醒廣大青少年:使用MP3、隨身聽時,無論聽音樂還是學(xué)習(xí)外語都要適度,不可使耳朵過度疲勞;在嘈雜的環(huán)境中盡量避免大音量和長時間戴耳機;選配耳塞耳機時盡量選音調(diào)相對比較均衡的,不要過分追求高音的突出,不要經(jīng)常把超重低音特效開到最大。
美國語言聽力協(xié)會(ASHA)公布的一項調(diào)查指出,聽力受損與MP3隨身聽的流行有關(guān)。我國的情況也不容樂觀。醫(yī)師發(fā)現(xiàn),愈來愈多的學(xué)生因聽力受損來就醫(yī),他們大部分有聽MP3隨身聽的習(xí)慣。你既不想聽力受損,又視音樂為精神、活力的泉源,那么,到底該怎樣正確使用mp3隨身聽?
專家認(rèn)為,控制聆聽的音量及時問、選一副好耳機,是最好的預(yù)防方法。
首先,音量別超過最大音量的60%,當(dāng)旁人聽到你耳機傳來的樂聲,或是你戴上耳機后聽不到周圍的聲音,也表示音量太大。
另外,讓音樂遠(yuǎn)離你的床??釔垡魳返哪贻p人,常戴著耳機入睡,人睡著了,耳朵還不斷地接受刺激,在不知不覺中聽力又損壞了不少。
再者,選擇適合的耳機很重要。選購時,不妨挑能阻絕外在噪音的耳機,以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機會。一般認(rèn)為,頭罩式比耳塞式耳機好,因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內(nèi)耳,音量較頭罩式耳機音量提高6~9分貝,對聽力傷害較大。從今天起,改變聽隨身聽的習(xí)慣吧!
專家建議每天聽隨身聽,最好不要超過1小時,并應(yīng)隨音量增加遞減使用時間。否則,聽太久會傷聽力。但每聽1小時應(yīng)休息30~40分鐘。醫(yī)生表示,雖然用耳罩式耳機聽有點不便。但它可以讓你的聽力少受損害。
注意耳朵變化,長期使用隨身聽的年輕人,如果自我感覺有耳鳴、耳悶或耳痛,或看電視的聲音必須很大才聽得見,別人跟你講話必須一再重復(fù)時,表示你的聽力可能受損了,最好趕快到耳鼻喉科做詳細(xì)檢查。
參考鏈接:html
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洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)