日期:2023-06-23 09:01:29
1、山藥泥,能健脾補(bǔ)肺。
原料:山藥150克、大棗10枚。
做法:山藥切成小塊,大棗去核放入盤中,放鍋內(nèi),置火上蒸,至山藥已軟,搗成泥狀食用。
2、黃芪粥,能補(bǔ)氣固表,陰虛火旺者忌食。
原料:黃芪30克、粳米30克、陳皮1克、紅糖1克。
做法:黃芪煎湯去渣,再加米,如常法煮粥,加入陳皮、紅糖,晨起空腹食用。
3、糯米麥粥,有養(yǎng)心神、斂虛汗、厚腸胃、強(qiáng)氣力作用,適用于平時(shí)汗多、精神疲倦、小兒腸胃虛弱。
原料:小麥300克、糯米250克、適量白糖。
做法:同煮粥,可加適量白糖調(diào)味食用。
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