日期:2023-07-13 12:02:04
6:00-7:00:為產(chǎn)婦準備第一餐,有經(jīng)驗的月嫂會根據(jù)產(chǎn)婦前一天的身體情況來調整第二天的食譜。例如產(chǎn)婦奶水不夠多的時候,會增加催乳的食品。
7:00-7:30:為產(chǎn)婦準備洗漱用的水,這種水是用草藥煮出來的,放涼至適當?shù)臏囟群螅o產(chǎn)婦使用。
7:30-8:00:有些月嫂有催乳師的職責,她們會選擇在這個時候為產(chǎn)婦按摩催乳。在月子的前幾天,還需要輔導產(chǎn)婦用正確的姿勢哺乳。
8:00-8:30:煮“八寶水”給產(chǎn)婦喝,八寶水只是一個統(tǒng)稱,在月子的前中后期,八寶水的用材組成也會不同。
8:30-9:30:自己吃飯、給寶寶換尿布、收拾房間等。
9:30-10:00:協(xié)助產(chǎn)婦喂奶。你一定會覺得“協(xié)助”這個詞很夸張,但是在月子剛開始的日子里,協(xié)助喂奶是一個很重要的工作內容,很多產(chǎn)婦還不會自己喂。
10:00-10:30:給產(chǎn)婦煮點心。都說坐月子期間每天要吃5-6頓餐,所以除去照顧孩子的時間,大部分都在為產(chǎn)婦的月子餐而忙碌。
10:30-11:00:帶寶寶曬太陽,如果寶寶醒著還可以與其互動。
11:00-11:45:準備產(chǎn)婦的午餐。
11:45-12:15:午餐及洗碗。
12:15-12:45:幫助產(chǎn)婦排惡露,為產(chǎn)婦做腹部按摩。期間與產(chǎn)婦溝通,了解其心情狀況,適當?shù)馗嬷恍┬率謰寢尩慕?jīng)驗。不可忽視與產(chǎn)婦溝通的這個環(huán)節(jié),許多產(chǎn)婦在生完孩子后會有不同程度的抑郁情況出現(xiàn),月嫂要做好引導。
12:45-2:00:檢查寶寶是否大小便,是否需要換尿布。個人午休時間。中午的一個小時左右對于月嫂來說非常重要,因為晚上的睡眠無法保障,基本都是短暫睡眠,白天如果不休息,很難集中精力照顧好雇主。
2:00-2:30:為產(chǎn)婦量血壓和體溫,查看是否有異常,并思考第二天的配餐。提前列出配餐清單,交給雇主的家人進行采購。
2:30-3:00:準備產(chǎn)婦下午點心,這一餐會有水果的加入,但是會把水果煮熱之后給產(chǎn)婦吃。例如木瓜牛奶、蘋果牛奶之類,防止產(chǎn)婦便秘。
3:00-4:00:寶寶洗澡及撫觸按摩。
4:00-4:30:為產(chǎn)婦煮用于擦身用的“藥水”,這種水會放入一些藥材,藥材的組成也是由月嫂開列清單給雇主家人,由雇主家人配置。
4:30-5:00:為產(chǎn)婦擦身,手洗寶寶和產(chǎn)婦的衣服。
5:00-6:00:為產(chǎn)婦準備晚餐。
6:00-:7:00:個人晚餐及洗碗。
7:00-7:30:帶產(chǎn)婦做室內康復操,讓產(chǎn)婦下床輕量運動。
7:30-8:00:給產(chǎn)婦做按摩。
8:00-8:30:整理月子房間、疊衣服。
8:30-9:00:煮產(chǎn)婦第六餐。這一餐就會比較簡單,比如燉燕窩、魚膠等,量不會太多。
9:00-9:15:洗碗,廚房衛(wèi)生簡要打掃。
9:15-深夜:鬧鐘定時,每2個小時左右,抱孩子給產(chǎn)婦喂奶、換尿布等。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、玻化效果
深層護理、基本保養(yǎng)