產(chǎn)后恢復(fù)注意要點

日期：2023-11-29 09:29:29

　　1、乳房和乳頭的顏色變深，新媽媽不用擔(dān)心。隨著寶寶的長大，乳頭的顏色會逐漸變淺。

　　2、臉上有雀斑，懷孕和分娩后，女性皮膚會有一定的色素沉著。不過也不用太擔(dān)心，因為色素沉積會隨著時間的推移自然消退。

　　3、腹部肌肉放松和產(chǎn)后體操。產(chǎn)褥期體操是很好的產(chǎn)后運動，但要注意時間。產(chǎn)后兩周左右開始實施最合適，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　4、頭發(fā)護(hù)理：

　　(1)洗頭:一般來說，如果產(chǎn)婦分娩過程順利，第一周可以洗頭。

　　(2)燙發(fā):新媽媽如果要燙發(fā)，最快也要在產(chǎn)后一個月。因為生孩子前后皮膚比較敏感，可能會出現(xiàn)皮炎。

　　(3)脫發(fā):如果產(chǎn)婦有脫發(fā)，也不用太擔(dān)心。這是正常的產(chǎn)后現(xiàn)象。

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