日期:2024-01-25 09:04:55
1、加強(qiáng)吮吸,促進(jìn)乳汁分泌。
據(jù)相關(guān)研究表明,寶寶吮吸乳頭,能有效促進(jìn)母體腦下垂體分泌催乳激素,促進(jìn)乳汁分泌。因此,產(chǎn)婦奶少時可以增加哺乳次數(shù),尤其在嬰兒4個月前,建議每天哺乳10-12次,同時適當(dāng)延長吸吮時間,采用正確的母乳喂養(yǎng)方式,以通過神經(jīng)反射刺激腦垂體,促進(jìn)媽媽們身體分泌大量的催乳素,達(dá)到增加乳汁的目的。
2、注意飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)。
產(chǎn)婦奶少或與營養(yǎng)不良有關(guān)。建議平時要適當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)的食物,主要包括牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜以及水果等,尤其要注意多喝湯水,但不可過度進(jìn)步。同時要注意避免食用有回奶作用的食物,比如麥芽糖、山楂、麥片、芝麻等,否則會影響乳汁分泌。
3、哺乳期謹(jǐn)慎用藥。
對于哺乳期女性而言,要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不可擅自亂用藥物,否則不僅會影響乳汁分泌,也有可能會影響寶寶健康成長。臨床上有很多的藥物會影響乳汁分泌,比如抗甲狀腺藥物等,媽媽們要謹(jǐn)慎服用。
4、中藥催奶,效果好。
我國中醫(yī)博大精深,對于產(chǎn)婦奶少者,也可以讓傳統(tǒng)中醫(yī)辨證實(shí)施,對癥下藥。臨床常用于治療產(chǎn)婦奶少的藥物主要包括王不留行、通草、川芎、當(dāng)歸、黃芪等。但媽媽們要注意不可盲目亂用,否則可能會適得其反,或是給身體健康帶來傷害。
5、保持良好心情,促進(jìn)乳汁分泌。
良好的心情是一切美好食物的催化劑,對于哺乳期女性而言,一定要讓自己保持良好的心情,否則會影響乳汁分泌。建議丈夫幫助新媽媽樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和熱情,消除焦慮情緒。平時多休息,勞逸結(jié)合,生活有規(guī)律,保持愉快心情。
6、按摩乳房,促進(jìn)乳汁分泌。
對乳房進(jìn)行按摩也可以促進(jìn)乳汁分泌,比如環(huán)形按摩催乳法,首先清潔雙手和乳房,接下來雙手手掌分別放于乳房上側(cè)和下側(cè),然后再以環(huán)形方式對乳房進(jìn)行按摩,重復(fù)上述動作可以有效的促進(jìn)乳汁分泌。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)