1、用襁褓

　　把寶寶包裹起來，就像在媽媽子宮里的感覺一樣，給予安全感。

　　小貼士：夏天室溫比較高，可以給寶寶包的松一些，并控制好室內(nèi)溫度，如果寶寶本身不喜歡被包裹，可以不用此法。

　　2、輕搖寶寶

　　不是左右晃，而是像走路那樣，均勻的、小幅度的輕搖安撫寶寶，讓寶寶感受到媽媽或者阿姨的存在。

　　不可過度搖晃，這很容易傷到寶寶的內(nèi)耳前聽或頸椎，甚至引發(fā)搖晃綜合征，危害寶寶生命。

　　3、固定洗澡時間

　　每天在固定的時間點給寶寶洗澡，幫助寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶身體舒服了，更容易入睡。

　　4、給寶寶做撫觸

　　洗完澡后，可以給寶寶做做撫觸操，通過溫柔地觸摸寶寶的臉蛋、四肢、身體，讓寶寶得到更好地放松，也就更容易入睡了。注意不要讓寶寶的腹部著涼哦~

　　5、吸吮

　　這是嬰兒自我安慰的方法之一。寶寶能夠通過嘴和手的接觸，來認(rèn)識自己的身體，這是智商開發(fā)的過程，也是寶寶安靜下來的過程。

　　所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)寶寶吃手，不要制止，只要平時注意給寶寶做好手部清潔就可以了。

　　6、聲音安撫

　　聲音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠聯(lián)想，在嬰兒睡眠中發(fā)揮著巨大的作用。

　　使用小于平常說話的聲音，給寶寶念兒歌或者哼哼調(diào)子，都是不錯的方法。