生孩子坐月子注意四“最”

日期:2024-06-11 00:18:44

  1、最講究月子餐

  科學(xué)又營養(yǎng)是吃的關(guān)鍵。產(chǎn)后為了寶寶的口糧,還有媽媽的身材恢復(fù),都有必需科學(xué)合理的安排好飲食,既要保證母子的營養(yǎng),還要根據(jù)身體情況而特別制定營養(yǎng)成人,這樣才可以保證媽媽的身體恢復(fù),寶寶的成長。

  2、最專業(yè)的寶寶護(hù)理

  月子里的寶寶也需要專業(yè)細(xì)心的呵護(hù),出生的28天里為危險(xiǎn)期,而新手媽媽或家人,因都不是專業(yè)人員,所以當(dāng)寶寶出現(xiàn)不適(溢奶、嗆奶等)或癥狀(黃疸、濕疹等)時(shí),不能做出正確的判斷并進(jìn)行即時(shí)處理,所以這一時(shí)期需要一個(gè)專業(yè)人員來輔助我們來照顧寶寶。

  3、產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)最重要

  現(xiàn)在的生活快節(jié)奏,工作上競(jìng)爭(zhēng),造成產(chǎn)后許多媽媽出現(xiàn)抑郁癥,近五分之一的女性患有嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁,這對(duì)女性和寶寶的健康都是不利,同時(shí)對(duì)返回工作崗們也是不利的,更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殺的情況,所以產(chǎn)后,家人要多給媽媽關(guān)愛并對(duì)她表示理解,同時(shí)女性自己也要學(xué)會(huì)排解自己的郁悶,丈夫要經(jīng)常開導(dǎo)妻子,讓妻子有一個(gè)良好的心情。

  4、最精心于“漂亮媽媽”

  產(chǎn)后形體恢復(fù)已是產(chǎn)婦的必修課。產(chǎn)假過后,媽媽很快要投入工作,形體恢復(fù)對(duì)工作是至關(guān)重要的,如:面部護(hù)理、妊娠紋修復(fù)、乳房護(hù)理、纖體塑身等等。

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