宮縮痛是在哪個(gè)部位

日期:2024-08-17 17:41:41

  一、宮縮痛是在哪一個(gè)部位

  首先,宮縮痛說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是女性的子宮收縮引起的疼痛,疼痛的主要部位一般就是整個(gè)的腹部,子宮有規(guī)律的收縮用手觸摸孕媽媽們的肚皮,會(huì)感到痛的時(shí)候肚皮就會(huì)發(fā)緊,宮縮痛結(jié)束肚皮又會(huì)恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

  另外,宮縮痛的時(shí)候孕媽媽們一定要記住身體千萬(wàn)不要往后仰,因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作會(huì)引起宮縮痛的加重,更不要用力的去憋氣,因?yàn)楸餁馔瑯訒?huì)增加宮縮痛。有的孕媽媽們?cè)趯m縮痛的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)一些頭暈的現(xiàn)象,尤其是要注意宮縮痛出現(xiàn)的時(shí)候,千萬(wàn)不要再坐椅子或者下蹲的姿勢(shì)了,這種姿勢(shì)會(huì)把所有的重力全部增加到盆腔部位,使排便的感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重,從而疼痛的感覺(jué)也會(huì)越來(lái)越重。

  二、為什么會(huì)有宮縮痛

  首先,在孕媽媽懷孕的最后時(shí)期子宮內(nèi)部的壓力增加,就會(huì)使子宮產(chǎn)生非常有力的收縮現(xiàn)象,也就是所謂的宮縮痛。當(dāng)然宮縮疼痛的程度每個(gè)人是不一樣的,當(dāng)生寶寶的這個(gè)生理過(guò)程臨近的時(shí)候,女性體內(nèi)負(fù)責(zé)子宮神經(jīng)支配的感覺(jué)纖維數(shù)目越來(lái)越少,所以在生寶寶的時(shí)候,會(huì)牽扯到子宮旁邊的一些組織器官,從而產(chǎn)生了一些疼痛感。

  其次,有些孕媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候也沒(méi)有停止勞動(dòng),所以在生寶寶的時(shí)候,疼痛的程度就會(huì)稍微的減弱,并且生寶寶也會(huì)比較的順利。但是一些腦力勞動(dòng)者或是平常不怎么運(yùn)動(dòng)的孕媽媽們,就會(huì)出現(xiàn)一些緊張或者是恐懼的心理,從而加劇痛痛的感覺(jué)。

  三、怎么緩解宮縮痛

  第一、在宮縮痛到來(lái)的時(shí)候,孕媽媽們首先不要因?yàn)閷m縮痛大聲的喊叫來(lái)浪費(fèi)自己的體力,不但減少不了疼痛的感覺(jué),還會(huì)延長(zhǎng)生產(chǎn)的過(guò)程。同時(shí)調(diào)整好自己的呼吸,慢慢的用嘴巴吐氣,用鼻子大口的吸氣,在沒(méi)有疼痛的時(shí)候可以好好的休息保存體力,疼痛來(lái)臨的時(shí)候繼續(xù)用呼吸的辦法,來(lái)減少宮縮痛。

  第二、還有一個(gè)辦法可以降低孕媽媽們的宮縮痛,那就是可以讓醫(yī)生幫助按壓肛門處,因?yàn)榘磯焊亻T的地方會(huì)減少孕媽媽出現(xiàn)腰痛或者疼痛加劇的感覺(jué),方法就是在呼氣的時(shí)候按壓肛門,吸氣的時(shí)候松開(kāi)肛門,反復(fù)操作可以減少與媽媽們的宮縮疼痛。

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