月子餐制作系列:痰濕體質(zhì)素菜類

日期:2018-11-22 10:42:07

  月子餐制作系列:痰濕體質(zhì)素菜類

  1.蕓豆炒木耳

  蕓豆補(bǔ)氣,木耳潤(rùn)腸通便,搭配改善痰濕體質(zhì)代謝差,可以促進(jìn)便秘,補(bǔ)氣,除濕,補(bǔ)脾益氣,改善血粘度過高

  2.扁豆炒蓮藕

  扁豆蓮藕搭配功效除濕補(bǔ)氣溧水健脾

  蕓豆:除濕、補(bǔ)氣、控制體重

  蕓豆搭木耳對(duì)于痰濕便秘,痰濕控制體重減肥有很大的調(diào)理功效。

  3.小炒菜花

  菜花(花椰菜):低熱卡,纖維豐富解毒肝臟、減肥瘦身、搭配胡蘿卜木耳有效改善濕熱引起的肥胖

  4.素炒佛手瓜

  佛手瓜祛風(fēng)清熱、健脾開胃。利尿降壓搭配胡蘿卜可有效感善濕熱體質(zhì)去內(nèi)熱。

  5.菜木耳燴豆腐

  木耳燴豆腐完美搭配,豆腐有補(bǔ)充蛋白養(yǎng)陰養(yǎng)胃補(bǔ)鈣的功效木耳可以改善便秘潤(rùn)燥,又含有木耳多糖成分,所以兩者搭配一起可以改善痰濕體質(zhì)造成的氣虛便秘等可以補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,潤(rùn)腸通便。

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