增強(qiáng)抵抗力的好辦法

日期:2018-12-01 10:04:32

  曬到太陽

  冬天經(jīng)常待在室內(nèi)是很容易生病的,冬天遇見天氣好的時(shí)候,經(jīng)常會帶著兒子出去走走玩玩的,去曬曬太陽,我們都休息碰見好天氣時(shí),就直接拿著東西到公園草坪上去躺著曬太陽,真的是不放過任何一個(gè)好天氣,殺菌又補(bǔ)鈣的。而且每天都定時(shí)的開窗通通風(fēng),讓新鮮空氣流進(jìn)來。

  這位寶媽厲害了,這樣帶兒子,在冬天里幾乎很少生病

  循環(huán)漸進(jìn)的堅(jiān)持運(yùn)動

  孩子愛生病都是因?yàn)樯眢w免疫力低導(dǎo)致的,因此增強(qiáng)體魄最重要,還好這個(gè)問題很早的意識到了,所以就行動的較早,兒子小的時(shí)候每天都會抽點(diǎn)時(shí)間去小區(qū)前的健身器那玩兒會,后來兒子大些后時(shí)間少了,就每個(gè)星期出去鍛煉四五次,運(yùn)動一下,出出汗,怕出汗受涼就在衣服里墊塊小毛巾,等運(yùn)動過后再取出來,這樣受涼感冒的幾率就少了。

  這位寶媽厲害了,這樣帶兒子,在冬天里幾乎很少生病

  穿衣少點(diǎn)

  每到冬天時(shí),就有無數(shù)個(gè)人告訴我:孩子穿這么薄是會感冒的,我只能謝謝關(guān)心然后繼續(xù)我行我素,當(dāng)然我這不是任性,我是詢問過醫(yī)生的,而且兒子也確實(shí)不冷。其實(shí)孩子冬天里的病是熱出來的,也就是穿太厚導(dǎo)致的。我給兒子不會穿太多的衣服,晚上也不會蓋太厚,但是也不會讓兒子凍著,會經(jīng)常的來摸下后背和手心來感知他的溫度。

  

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