寶寶睡覺有這12條不宜

日期:2023-06-16 10:29:26

  一不宜——不宜含著乳頭或奶嘴睡

  有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來,寶寶每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣,容易使寶寶的胃腸功能紊亂。其次,寶寶入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著,也容易呼吸不暢,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,甚至可能引發(fā)窒息。此外,這種不良習(xí)慣還可能影響寶寶牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

  二不宜——環(huán)境不宜過分安靜

  寶寶一般在3~4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明,約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡,或在熟睡中被驚醒。其實,嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家長大可不必在房間里特意踮腳走動,不敢發(fā)出任何一點細(xì)微的聲響。否則,寶寶很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣:只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡,而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。

  三不宜——被子不宜太厚

  有些家長在寒冬為了讓寶寶睡得暖和,特意為寶寶蓋上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往過重,甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使寶寶煩躁不安乃至哭鬧不停,同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓寶寶從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力,造成寶寶長大后“弱不禁風(fēng)”。

  四不宜——不宜在哼唱聲中才能入睡

  寶寶在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜,但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒來之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

  五不宜——白天不宜睡得過久

  白天睡得過久的寶寶大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧,弄得家長夜不成眠。研究證實,晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢,而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技巧都相對較差。此外,缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌,使得免疫系統(tǒng)受損,內(nèi)分泌失調(diào),代謝出現(xiàn)問題,易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多,家長可以有意識地弄醒寶寶,或逗他多玩一會兒,通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

  六不宜——不宜經(jīng)常更換照看人

  有的家庭因為大人工作忙,而不得不常常更換照看寶寶入睡的大人,有時是爸爸,有時是媽媽,有時是奶奶,有時又換成月嫂……殊不知,對不足半歲的寶寶來說,往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”,故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

  七不宜——不宜睡得太晚

  占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚,很大程度上是因為父母晚睡導(dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計,我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時,首要原因之一即是,寶寶的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚,寶寶也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時間,種種“行為性失眠”便由此發(fā)生,具體表現(xiàn)為:晚上到了睡覺時間仍不愿意上床,入睡時間往后拖延,或者長時間難以入睡等等。研究還表明,在行為問題上,夜間晚睡的孩子容易好斗,同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

  八不宜——不宜在睡前對寶寶過分“在旁關(guān)照”

  在讓寶寶感到十分舒服的“睡前儀式”(如輕拍或按摩孩子背部,放送輕柔舒緩的音樂等)之后,家長可在寶寶仍然醒著時離開。否則寶寶就會習(xí)慣于將自己的入睡與家長的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起,只要家長不在,他就會惱怒不已、嚎啕大哭起來。

  九不宜——不宜依賴“搖睡”

  每當(dāng)寶寶哭鬧時,一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”:將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停,甚至孩子哭得越兇,媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對寶寶十分有害,因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動,輕者影響腦部的生長,重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞,最終造成顱內(nèi)出血,這對10個月內(nèi)的寶寶尤為危險。

  十不宜——不宜摟著寶寶睡

  有些年輕媽媽愛子心切,喜歡緊緊摟著寶寶睡覺。但這么一來,被摟著的寶寶便呼吸不到足夠的新鮮空氣,吸入更多的是媽媽呼出的廢氣,對寶寶的生長和健康都很不利,同時還可能傳染到媽媽的疾患。此外,摟著寶寶睡還會使其自由活動的空間受到限制,甚至難以伸展四肢,使寶寶的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到負(fù)面影響。

  十一不宜——不宜亮燈睡

  有的家長為了方便自己照看孩子,喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人,如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝,寶寶的生物鐘就會被打亂,不但睡眠時間縮短,生長激素分泌也可能受到干擾,最后導(dǎo)致孩子個子長不高,或低于正常體重??梢栽趬怯腥豕庑∫篃簦o助光線即可。

  十二不宜——不宜讓寶寶俯睡

  一些年輕媽媽喜歡讓寶寶俯睡,還誤認(rèn)為這種睡姿可以讓寶寶睡得安穩(wěn),少了哭鬧,但實際上這種睡姿最不安全,因為寶寶的口鼻等呼吸器官最易受阻塞,甚至導(dǎo)致猝死。同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。在白天有大人看護(hù)下適當(dāng)趴睡是可以的。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us