月子期間的新媽媽該如何食用

日期:2023-06-20 11:04:33

  1、食之應(yīng)循序漸進(jìn),由少到多

  水果不僅透露著清新的果香味兒,更是酸甜宜人。水果雖然美味,但新媽媽不宜大量食用,特別對于剛分娩完的新媽媽更需注意食用量,剛分娩完的新媽媽由于腸胃功能較弱,還沒有完全的恢復(fù),過多食用會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

  2、水果食用不宜過涼,注意食用溫度

  夏天時(shí),食用水果的溫度宜新媽媽而定,冬天食用的水果溫度過冷,會(huì)刺激新***腸胃功能,影響新媽媽對食物的消化吸收。

  3、水果也含糖分,需適量食用

  某些水果含糖量也普遍偏高,例如芒果、香蕉等,也含有較高的能量,所以食用時(shí)也應(yīng)注意量。

  4、注意水果的新鮮、衛(wèi)生程度

  由于新腸胃在月子期間比較敏感,所以要注意飲食的衛(wèi)生,并且要保證食材的新鮮程度。

  水果富含的水分和營養(yǎng)物質(zhì)很豐富,適合做為新媽媽們的月子餐,但是水果食用也需科學(xué)講究方法,大家一定要注意呦!

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會(huì)予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項(xiàng)目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

    整版打磨、玻化效果
    深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會(huì)盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us