一、個(gè)人衛(wèi)生很重要 

　　雖不說(shuō)像國(guó)外那樣剛生產(chǎn)就洗澡，但是基本的衛(wèi)生還是要注意的。比如剛開(kāi)始覺(jué)得身體虛弱不能洗澡可以先簡(jiǎn)單的擦洗，等自己身體完全恢復(fù)后，根據(jù)自身的情況洗澡，但是一定要注意保暖。 　　如果家里有條件有限，沒(méi)辦法洗澡。那就勤換洗衣物，多曬洗。因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子期間會(huì)有很多虛汗，既然不能洗澡，就多換洗衣服吧。

 　　二、飲食 

　　飲食上最好還是葷素搭配為主，不要一味進(jìn)補(bǔ)，一是增加腸胃負(fù)擔(dān)，二是為了下奶吃過(guò)多油膩，可能會(huì)有便秘的困擾。

 　　三、做好復(fù)查

 　　這個(gè)原來(lái)我是不知道的，是當(dāng)時(shí)出院時(shí)在一堆材料里有一張“產(chǎn)后42天復(fù)查”的復(fù)查表。注明檢查的時(shí)間和地點(diǎn)。回家后我又查了相關(guān)資料，知道復(fù)查的重要性。42天時(shí)就去醫(yī)院檢查了。

 　　經(jīng)過(guò)針對(duì)性的檢查，我知道自己產(chǎn)后身體恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生的建議做了專業(yè)治療。

 　　所以說(shuō)不要以為孩子生完就完事了，其實(shí)之后的一系列護(hù)理工作也很重要，關(guān)系到寶媽的身體健康，所以一定要注意并重視產(chǎn)后護(hù)理。