日期:2010-03-18 16:38:00
從懷孕到生產(chǎn),幾個月來,“身體吹氣球”的過程會讓身體的曲線和肌膚產(chǎn)生巨大變化。妊娠紋就是準(zhǔn)媽媽最不愿看到的,因為妊娠紋一旦出現(xiàn),就很難徹底消除。雖然曲線變化,身體卻要完美依舊,這就需要準(zhǔn)媽媽的努力。
懷孕前就要增加肚子彈*
避免妊娠紋出現(xiàn),就要讓肚子在孕前變得很有彈*,成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛煉身體,經(jīng)常為腹部做做簡單的按摩。還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式,來增強(qiáng)皮膚的彈性。同時還要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,補(bǔ)充膠原蛋白,來增加皮膚的彈性?! ?/P>
不要以懷孕之名大吃大喝
懷孕前,很多女人一直在辛苦地維持身材,一旦懷孕,就像窮人過年般放開胃口。千萬別以為當(dāng)了孕婦就可以放縱吃喝,體重增加過快或過多,都會導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生,也會成為你自己的負(fù)擔(dān)。只增體重、營養(yǎng)不多的**和油炸食品最好還是少吃,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃含有維生素C的蔬菜,能夠幫助你減輕色素沉淀,淡化紋路。
除紋時間:懷孕第三個月開始
從懷孕的第三個月開始,準(zhǔn)媽媽可以開始一個保留節(jié)目:一邊涂抹澳膚美緊致淡紋霜一邊對寶寶說話。這個節(jié)目可以一直保留到生完寶寶后三個月。
除紋法寶:滋潤美白的乳霜
懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護(hù)膚品或針對妊娠紋的乳霜,配合輕輕**讓產(chǎn)品完全吸收,就能很好地預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。這種保養(yǎng)要一直持續(xù)至產(chǎn)后三個月,因為有一部分人的妊娠紋會在產(chǎn)后出現(xiàn)?! ?/P>
除紋部位:容易發(fā)胖的部位
容易產(chǎn)生妊娠紋的部位就是平常容易發(fā)胖的部位,包括:腹部、腰部、臀部、大腿內(nèi)外
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)