預(yù)防夏天感冒小知識(shí)

日期:2023-07-14 09:12:47

  1、食醋熏蒸法關(guān)好門(mén)窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內(nèi)感冒病毒。進(jìn)食時(shí)可用醋作佐料,常食有益。

  2、仗姜糖茶法用紅糖、生姜、紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的功效。

  3、蒸氣吸入法在大口茶杯中裝滿(mǎn)開(kāi)水(或在開(kāi)水中加點(diǎn)醋),口鼻俯于其上,對(duì)上升的蒸氣,作深呼吸運(yùn)動(dòng),直至杯中水涼為止,每日數(shù)次,特別是初發(fā)感冒效果較佳。

  4、涌泉貼藥法睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴,24小時(shí)更換一次,一般3天可愈。此法對(duì)患感冒的老年人療效甚好。

  5、冷水洗面法一般應(yīng)是夏季開(kāi)始,秋冬不斷,以增強(qiáng)適應(yīng)性,每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉。

  6、雙掌推腮法每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移,至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。

  同時(shí),必須指出的是中老年人患感冒時(shí)不得濫用感冒藥。藥物濫用會(huì)引起一系列的不良反應(yīng)。近期研究認(rèn)為,感冒大多不是藥物治愈,而是自愈。對(duì)待感冒最好的辦法是臥床休息,大量飲水,進(jìn)高蛋白飲食,適當(dāng)服些退熱沖劑,以減輕病痛,一般1周至10天便會(huì)自然痊愈。

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